Les boissons énergisantes ont mis du temps à faire leur nid en France mais leur consommation a explosé au court de la dernière décennie, notamment chez les jeunes. Ce concentré d’eau, sucre, caféine, taurine, guarana ou ginseng selon les marques a pour effet de redonner du tonus (ou donner des ailes à en croire Red Bull, pionnier en la matière avec ses 6 milliards de canettes vendues dans le monde). Mais est-ce vraiment sain, surtout en grande quantité ?
Si cela reste occasionnelle, il n’y a pas de problème particulier. Mais en cas d’excès, comme pour beaucoup de boissons et aliments, cela peut devenir très néfaste, surtout pour les jeunes ou les personnes non étrangères aux problèmes neurologiques et cardiovasculaires. Si on dépasse les 400 milligrammes par jour, la caféine peut aboutir à des tremblements, palpitations, migraines, sinon des problèmes digestifs. Associées à l’alcool et/ou le tabac, ces boissons peuvent aboutir à des problèmes cardiaques et convulsions ainsi qu’à des complications rénales
Pour rappel, 400 milligrammes équivalent à 5 canettes de Red Bull, 6 à 8 tasses de café et 2 à 3 litres de thé.